Si el clásico Pilates te parece un poco monótono, pues ahora te voy a presentar una nueva forma de fitness que combina lo mejor del Pilates y del entrenamiento Power Plate, la plataforma de ejercicio favorita de las celebridades.
Esta nueva alternativa fitness consiste en un entrenamiento exprés que te enseña a mantener una buena postura, perder esos kilos de más en tiempo récord, y brindarte una sensación de relajación y bienestar gracias a los impulsos vibratorios de la plataforma quemagrasas.
El Power Plate es ideal para personas que han pasado por un periodo de mucho estrés y necesitan una cura de relajación inmediata, y para mujeres que buscan recuperar rápido su figura después del embarazo.
Si la plataforma y el Pilates te parecen demasiado, no importa, puedes empezar con uno y seguir con el otro por separado.
Si no estás acostumbrado(a) al ejercicio, te digo que este entrenamiento te puede chocar porque muy intenso y dinámico: media hora de Pilates Power Platee equivale a tres horas regulares de gimnasio (al final de cada sesión te dan una sesión de masajes relajantes).
Pero si lo que más deseas es rapidez y eficacia, entonces prepárate para las 2 veces por semana al mes de este entrenamiento veloz.
Fuente/nutricion.pro/