La pereza y el cansancio al regresar del trabajo, la lejanía a una instalación deportiva, viajes o dificultades para conciliar la vida laboral con la personal suelen ser los motivos más frecuentes por los cuales muchas personas no practican actividades físicas a diario. Con el convencimiento de que el ejercicio es la base para una buena salud y calidad de vida, Iratxe Barua, ha decidido utilizar la tecnología para alcanzar su objetivo: ofrecer clases online de yoga, pilates y gimnasia de mantenimiento.
“Hemos puesto al alcance de las personas una herramienta para la práctica de ejercicio y el cuidado de la salud. A la gente le encanta la idea, ya que ven en ella una ruptura con los obstáculos que les impedían hacer ejercicio, siendo ellos quienes eligen cuando practicarlo”, ha asegurado la creadora de la página Web Activada Mente a Noticias Positivas.
La iniciativa nace con la intención de que los usuarios cuiden su salud de forma global para no caer en el sedentarismo y evitar el riesgo de padecer dolencias, que la no realización de ejercicio tiene como consecuencia. En ese sentido, Barua ha advertido que “el ritmo de vida actual, que se basa en horas y horas delante del ordenador y viviendo bajo una presión y estrés continuos, pasarán factura” al cuerpo.
Las clases son impartidas por un grupo de profesores especializados en cada una de las disciplinas. Se han diseñado cursos compuestos por 72 sesiones de entre 45 y 60 minutos de duración, a los que se puede acceder durante las 24 horas de los 365 días del año, desde cualquier sitio en el que disponga de una conexión a Internet.
Barua ha destacado que han recibido críticas “muy buenas” y que cuando un alumno tiene alguna duda sobre un ejercicio o técnica, se la envía al profesor y éste le responde de inmediato.
El coste de la inscripción es de 30 euros mensuales por cada modalidad, con la gimnasia de mantenimiento incluida. El pago de esta cuota da acceso ilimitado a las sesiones durante el tiempo contratado.
Activada Mente también ofrece a las personas que se encuentren en paro la posibilidad de practicar clases de gimnasia sin pagar por el servicio. “Cuando una persona pierde el empleo se ve obligada a renunciar a cosas y la asistencia a centros para practicar ejercicio suele ser una de ellas. Sin embargo, esto es contraproducente ya que comienzan las ansiedades, nerviosismo o la caída del estado de ánimo y practicar determinadas técnicas de ejercicio puede ayudar mucho a paliar estos estados”, sostiene Barua.
Asimismo, ha lanzado un servicio llamado “Regalar Activada Mente”, mediante el cual quiere fomentar que las empresas regalen a sus empleados salud y ha adelantado que próximamente, la Web incluirá cursos de taichí, especialmente destinados a personas mayores.
fuente/noticiaspositivas.net