Julia Roberts es delgada por naturaleza, durante toda su carrera la hemos visto así, y aún a sus 42 años y siendo madre de tres hijos mantiene una figura envidiable.
Pero además de una buena genética, Julia Roberts se mantiene delgada gracias a la dieta Macrobiótica y a su gusto por la comida hecha en casa. Ella se prepara ensaladas, pescado y vegetales a la parrilla.
La dieta Macrobiótica apuesta por el consumo de alimentos orgánicos y te hace perder peso con gran rapidez, como lo necesitan las Famosas para interpretar algún rol. Otras famosas que siguen esta dieta son Madonna y Gwyneth Paltrow.
En cuanto al ejercicio, lo que ayudó a Julia Roberts a perder el sobrepeso que ganó después del nacimiento de sus gemelos fue el Pilates. El método Pilates en enfoca en el “core” o centro del cuerpo, por lo que logra bajar la panza postparto y corregir los problemas de espalda producidos durante el embarazo. Y para mantener sus brazos tonificados, entrena con pesas de 6 a 11 kilos que es un buen peso para principiantes.
fuente/nutricion.pro/