Dicen que año nuevo, vida nueva. Cada cual suele marcarse un objetivo con la primera hoja del calendario. Y hay quienes descubren, después de la última resaca o de haberse pasado de calorías en las fiestas navideñas, que existen los gimnasios. Eva María Álvarez Iglesias (35 años) lleva once dando clases de distintas actividades. Aunque sigue de profesora, acaba de asumir la gerencia del gimnasio El Castro (en el número 11 de la calle Celso Emilio Ferreiro). Además, realizó una importante inversión para reformar el suelo y los baños. Pero también hubo algún cambio de clases y una buena mano de pintura que lo ha dejado como de estreno. «Así los usuarios se sienten a gusto practicando las actividades», afirma. -¿Cuál es su especialidad? -Doy clases de casi todo, como aeróbic, pilates, spinning, body combat, tonificación, mantenimiento y masajes. -¿Por qué quiso ser gerente? -Me apetecía montar algo relacionado con el deporte y, al surgir la posibilidad de un traspaso, me animé. Además, ya llevaba mucho tiempo trabajando en este mismo gimnasio. -¿Cómo va la cuesta de enero? -Es un mes de transición, porque algunos esperan a febrero para cumplir su propósito de llevar una vida sana, yendo al gimnasio. También nos perjudican un poco las rebajas y la crisis. -¿Algún cambio? -Sigo apostando por los buenos monitores que teníamos. También se mantienen todas las especialidades del gimnasio. Aumentamos los masajes y el horario. Asimismo, nos aprovechamos de que tenemos el monte de O Castro al lado para organizar grupos de corredores con un monitor. -¿Los abonos de los socios? -Mantenemos los mismos precios del año pasado. Hay varias tarifas: 25 euros (tres días), 30 (toda la semana), 34 (para practicar musculación y todas las actividades menos pilates, que cuesta 4 euros más). -¿Vienen más chicos o chicas? -Andan a la par. Es gente de todas las edades. Abrimos a las 19.30 horas y cerramos a las 23.00 horas. También funciona los sábados (mañana y tarde); domingos y festivos (solo mañanas). -¿Hay quien viene a ligar? -Hay de todo, porque algunos exaltan el culto al cuerpo y presumen un poco más. -¿Algún pique? -Sucede un poco en musculación y también con los que salen a correr. -¿Es mala época para gimnasios? -No, pero hay más competencia, incluso oferta municipal.

fuente/lavozdegalicia.es/

Pilates and Care quiere seguir difundiendo los beneficios del método Pilates original. Para ello organizamos el próximo día 22 de Enero en Málaga una jornada de puertas abiertas en la que podrá probar la eficacia del método y las máquinas originales.

En grupos muy reducidos se realizará un sesión de 50 minutos, contando en todo momento con el asesoramiento de un monitor experto.

El método Pilates, siempre que se aplique correctamente, consiste en ejercicios agradables y eficaces para todas las edades y niveles que buscan la flexibilidad, la tonificación y el balance de los grupos musculares, que consigue beneficios que notaras en pocas sesiones reduciendo molestias de espalda y sintiendo el bienestar de estar en forma. Las máquinas originales facilitan y complementan el trabajo de Pilates aumentando los beneficios.

La jornada es gratuita, solo necesitamos que confirme su asistencia antes del día 21 de Enero por telefono al 952 32 14 19 o por email a info@pilatesandcare.es.

Para el proximo día 29 de enero organizaremos otra Jornada mas en nuestro centro de Estepona. Contacten a través del telefono o el email.

fuente/servicios.diariosur.es/

Personas con discapacidad podrán mejorar su movilidad gracias a unas clases de Pilares que la Fundación Deporte y Desafío realizará desde hoy lunes 11 de enero hasta el viernes 15 de febrero en la capital.

El curso, que se celebrará en horario de 17 a 19 horas, cuenta con doce sesiones de duración y es una continuación de los cursos que ya se estaban realizando el año pasado en el propio centro de Pilates Wellness and Energy (Plaza de San Juan de la Cruz, 5, Madrid) en el que también se celebrará en este año 2010.

Además, los cursos contarán con expertos cualificados en Pilates que supervisarán con anterioridad, posterioridad y durante las mismas clases a los diferentes alumnos dependiendo de la discapacidad de cada uno.

La Fundación Deporte y Desafío tiene pensado abrir el cupo de discapacidades a tratar con este método, ya que a parte de facilitar la sensibilidad motriz de las personas con movilidad reducida, el método Pilates también sirve para mejorar el equilibrio de las personas con parálisis cerebrales o de estabilizar a la hora de desplazarse a alumnos que padezcan lesiones medulares.

La inmovilidad o dificultad motora del tronco inferior es la dolencia más extendida, por lo que se intentará adaptar las diferentes técnicas y vertientes del método Pilates para obtener unos mejores resultados a la hora de facilitar o recuperar en parte la movilidad de estas personas.

En este sentido, cinco alumnos por turno (habiendo dos turnos por sesión) podrán practicar esta terapia ancestral, ya que así se obtiene una atención más asidua y personalizada, lo que deriva en resultados más satisfactorios para el alumno.

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

fuente/europapress.es/