Escuela de Pilates

Hay quien dice que este método es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida… Kate Moss, Madonna o Melanie Griffith son algunas de sus fervientes practicantes. Pero, ¿qué es exactamente? El propio Joseph Pilates (1880-1967), su autor, lo definió como: “La ciencia y arte del [...]

Jornada organizada por Deporte y Desafío Personas con todo tipo de discapacidades mejoraron su movilidad reducida gracias a las clases de Pilates de la Fundación Deporte y Desafío, celebradas desde el pasado 23 de marzo hasta el 10 de junio gracias al patrocinio de Obra Social La Caixa y a la colaboración de la Fundación [...]

Existen mucha maneras de hacer gimnasia para mejorar nuestra autoestima. Algunas personas prefieren hacer ejercicios aeróbicos, o levantar pesas o practicar alguna disciplina más relajada como yoga o Pilates. No importa que clase de gimnasia hagamos. Lo importante es elegir un ejercicio que os guste y os haga sentir cómodos. Yo practico diferentes tipos de [...]

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración [...]